Test de Ruffier: Evaluamos tu capacidad
física con precisión
¿Qué es el Test de Ruffier y por qué lo hacemos en Juan Bautista?
En la Juan Bautista Salud Ocupacional aplicamos el Test de Ruffier como parte de nuestras valoraciones médicas ocupacionales, especialmente en cargos que exigen esfuerzo físico o resistencia cardiovascular. Este test permite evaluar de forma rápida y sencilla la capacidad de recuperación del sistema cardiovascular frente al ejercicio físico moderado, proporcionando un indicador clave de la condición física general del trabajador.
¿Cómo se realiza el Test de Ruffier?
1. Frecuencia cardiaca en reposo (P1):
Se toma mientras el paciente está sentado, en reposo absoluto.
2. Ejercicio
El paciente realiza 30 sentadillas en 45 segundos.
3. Frecuencia cardiaca post-ejercicio inmediato (P2).
4. Frecuencia cardiaca al minuto de recuperación (P3).
Con estos cuatro valores se calcula el índice de Ruffier, que permite clasificar la capacidad de recuperación cardiovascular como:
Muy buena
Buena
Regular
Débil
Muy débil
¿Por qué es importante en salud ocupacional?
El Test de Ruffier permite identificar si un trabajador está en condiciones adecuadas para desempeñar labores de esfuerzo físico, especialmente en sectores como construcción, industria, servicios generales o transporte. Detecta posibles alteraciones cardiovasculares antes de que se manifiesten en el trabajo, reduciendo riesgos laborales.
Facilita la asignación de restricciones temporales y el diseño de planes de vigilancia acorde a la condición individual del trabajador.
Valor agregado de Juan Bautista
En nuestra IPS, el Test de Ruffier no es solo un procedimiento físico. Es parte de una evaluación integral que considera:
Edad, género y antecedentes médicos.
Tipo de cargo y nivel de riesgo físico.
Complemento con otros exámenes ocupacionales (electrocardiograma, espirometría, laboratorio, etc.)
Recomendaciones clínicas y laborales por parte de nuestros médicos especialistas en medicina del trabajo
